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臺灣對美國的醫療普遍認知是就是：貴。除了貴以外，有無保險，醫院好壞，從醫師、設備、櫃檯人員、到廁所衛生紙都是天差地遠。健康運特衰的我就進過兩次美國急診，臺灣也住過幾次院和一次加護病房，今天以身經百戰的
歷史上對芫荽就多有著墨，例如芫荽在圖坦卡門法老王的墳墓裡是陪葬品，在一千零一夜的故事裡則是春藥。
中風所導致的因素有非常多種，但大部分如果可以透過良好的飲食習慣、生活型態以及積極治療三高(血壓、血脂、血糖)問題，就可以大大降低罹患中風之風險。
摩洛哥薄荷茶中所使用的綠薄荷，南歐地中海沿岸地區⼈們廣泛使用於香療與烹飪，最遠大約可追溯至古羅馬帝國時期。到了19世紀時，摩洛哥當地人將隨手可得的薄荷及糖加入綠茶一起熬煮，作為餐後甜品來飲用，或者是餐
臺灣人幾乎每天都要吃的雞肉，多數來自環境惡劣，規模化經營的禽畜養殖場，實際上，雞隻的生長環境會對雞肉的肉質、風味造成很大的影響！能夠自由奔跑、飼料多樣的雞隻因為承受較小的壓力，風味及肉質也比大型養殖場
常常遇到很多人問，為什麼明明是練背，卻是腰先痠？不是應該要背痠嗎？我沒有做臀部外展（Hip Extension）這個動作，怎麼會是腰痠？
健身的人，應該沒有不知道阿諾德·施瓦辛格的，作為健美史上最有標誌性的運動員、好萊塢最吸金的票房擔當、叱吒風雲的前加州州長，這個名字可以說是非常響噹噹了。
歡迎和我們一起來運動！這裡有跑步賽事、照片、知識、新聞、討論，運動筆記-你最好的運動夥伴。
隨著年齡增長，人體的骨骼密度減少，肌肉更容易拉傷、挫傷，尤其是支撐身體2/3重量的膝蓋關節，在日常行走中必須乘受體重的四倍重量，是人體磨損率最高、最易老化的關節之一。
對於許多初入精釀啤酒界的學者來說，從品飲紀錄、瞭解啤酒類型、依循著他人的品飲紀錄學習，到甚至直接找羣精釀啤酒同好來場「一支會」都是不錯的入門學習方式！
先前研究稱孤獨有如抽菸對人有害，最近一項針對南極探險家的大腦研究也發現，探險家長時間待在孤立的環境後，掌管學習和記憶的大腦結構，即海馬體出現萎縮的現象。研究人員推測，這些南極探險家可能是因為在極地一個
隨著高齡化社會的來臨，銀髮經濟成為名符其實的銀經濟（SilverEconomy）。根據國家發展委員會推估，未來五年間，臺灣65歲以上人口的佔比將突破總人口數的兩成；銀髮產業的市場規模，將達新臺幣3.6
高血脂症對人體造成最主要的影響就是「動脈硬化」，動脈硬化若發生在腦部會造成腦中風、發生在心臟會造成心肌梗塞、發生在四肢則會造成周邊動脈阻塞，所以，高血脂症的影響觸及全身器官，應是需要被關注的全民健康議
常聽說“肌肉男的丁丁普遍較小”、“健身會讓丁丁變小”這類話題，這嚇退了很多想增肌的男性朋友。為什麼會有這樣的言論出現？那些支持這言論的朋友的理由很簡單：“肌肉男
紅豆含有維生素B1，能使碳水化合物與醣類更快分解燃燒，防止皮下脂肪囤積，食用後不但不容易胖，還有益身體健康。
帶著復古眼鏡、梳著西裝油頭，看似酷酷模樣，卻時而露出靦腆微笑。創辦家族第4代、金蘭食品董事長鍾淳名說起話來不疾不徐、慢條斯理。雖然打扮貌似文青，私底下的他，可是個不折不扣的運動狂熱分子；接掌家族企業後
＃爭奪奧運入場券 ＃廣州馬拉松開戰🔥 「真男人」 張嘉哲 即將在明天挑戰 World Athletics 金標賽事 ＃廣州馬拉松 為自己爭取更高的奧運積分！ 讓我們一起為他加油💪🏻 ＃有
跑者們也許會經常沉溺於破PB的迷思，但一項大規模的新研究表明，美國跑者們的速度比20年前慢。鞋類零售商RunRepeat.com的研究人員分
＃年度最療癒的賽事 ＃泡湯犒賞自己 今年邁入第 8 屆的 ＃礁溪溫泉馬 這次有在地冠軍球隊的加持 還吸引海外多位選手來跑旅 來自日本的三位好手更囊括了半馬組的冠亞軍🏆 一起來看看三位神秘嘉賓
英國一名40歲婦女名叫貝卡‧瓊斯（Becca Jones），她長年熱衷馬拉鬆運動，並且想透過馬拉鬆來減肥，但是沒想到減重不成反而越來臃腫，直
期待瘦肚子、瘦腰、瘦小腹、瘦大腿、練出腹肌、小蠻腰、美背、翹屁屁前，一定要先把核心練好。隨時隨地收小腹是練核心的開始！每個人在日常生活中都會使用核心肌羣，它也是身體維持平衡的根源。而皮拉提斯正是強調以
（優活健康網編輯部╱綜合整理）診間常被病人問到：「黃醫師，我是不是吃太多醬油，才會產生這種黑斑？」或是即興QA：「我的朋友介紹我吃這個XX食品、XXX營養素，說對我的皮膚白斑有幫助，請醫師幫我看看這些
在美國，有一位獨臂男子名叫艾瑞克森（Luke Ericson），他是一位Crossfit運動員，在出生時，除了只有單個手臂，還缺少部分的左肺
保健之王「薑黃食療法」：擊退癌細胞、高血糖、關節炎全靠這五道菜！家庭主婦必學｜每日健康Health
你是否一想到肌力健身訓練就認為要到健身房舉啞鈴或槓鈴才可以呢？這樣的方式我們也不能說錯誤，但對於很多時間比較受限的人來說，居家訓練或許是一個
乳房突然痛起來時，總讓女性朋友腦海裡冒出不祥的預感。但乳房痛真的就是乳癌的症狀嗎？一起看看如何評估！
（優活健康網編輯部╱綜合整理）雙親離異，對孩子們來說總是影響甚鉅。但在這個「每三對夫妻就有一對離婚」的時代，「為了小孩不離婚」對孩子來說也不見得是最好的決定。重要的其實是——即使離婚，父母仍能負起孩子
流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為A、B及C型，A
相信你一定聽過「吃過鹹容易罹患高血壓」這句話，鹽似乎與危害健康畫上等號，但其實高鹽、低鹽飲食都不對。鹽是日常飲食的必需品，按種類又可分成海鹽、巖鹽、粗鹽…等，到底該怎麼選、怎麼吃，對健康才有幫助呢？